임산부의 건강한 수면은 본인과 태아 모두의 건강에 직접적인 영향을 미칩니다. 임신 중에는 신체적 변화와 호르몬 변화로 인해 수면의 질이 저하되기 쉽고, 다양한 불편함이 동반될 수 있습니다. 2025년 기준 최신 의학 정보와 임산부 경험을 바탕으로, 임산부에게 권장되는 수면 자세와 수면에 도움이 되는 제품, 실생활에서 적용할 수 있는 숙면 팁을 쉽고 정확하게 안내합니다.임산부에게 권장되는 수면 자세임신 중에는 신체 구조와 혈액순환의 변화로 인해 수면 자세가 매우 중요합니다. 특히 임신 후기에는 복부가 커지고, 혈관이 압박되기 쉬워 올바른 자세가 태아 건강에도 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 임산부에게 가장 권장되는 자세는 왼쪽으로 누워 자는 자세입니다. 왼쪽으로 누우면 자궁이 대정맥을 압박하지 않아 혈..