소중한 아기를 기다리는 예비 엄마들에게 가장 중요한 것 중 하나는 바로 '건강한 먹거리'일 텐데요. 임신 중에는 물론, 출산 후에도 산모와 아기의 건강을 위해 안심하고 먹을 수 있는 신선하고 안전한 식재료에 대한 관심이 높아집니다. 이러한 필요성을 고려하여 정부에서는 임산부들에게 친환경 농산물을 지원하는 사업을 운영하고 있답니다. 임산부 1인당 총 48만 원 상당의 친환경 농산물 꾸러미를 제공 받을 수 있습니다. 오늘은 임산부 친환경 농산물 지원사업이 무엇인지, 누가 어떤 혜택을 받을 수 있는지, 그리고 어떻게 신청하는지에 대해 자세히 알아보겠습니다!🌿 임산부 친환경 농산물 지원사업의 목적과 개요임산부 친환경 농산물 지원사업은 정부가 국민들의 먹거리 기본권을 보장하고 건강한 식생활을 지원하기 위해 추진..

임신을 준비하는 여성이라면 건강한 몸을 만드는 것이 가장 첫걸음입니다. 특히 영양 상태는 임신 가능성과 건강한 태아를 위해 매우 중요한 요소입니다. 아래에서는 임신에 도움을 줄 수 있는 음식과 그 이유, 섭취 팁을 정리합니다. 1. 엽산이 풍부한 음식- 시금치, 브로콜리, 아보카도, 아스파라거스, 완두콩 등 - 엽산은 착상과 초기 태아 발생에 필수적인 영양소로, 신경관 결손 예방에 도움을 줍니다. - 임신 전후로 하루 400~600mcg 섭취가 권고됩니다. 2. 단백질과 철분이 풍부한 음식- 닭가슴살, 달걀, 연어, 두부, 콩류, 쇠고기(기름기 적은 부위), 조개, 시금치 등 - 단백질과 철분은 생리 주기 회복은 물론, 건강한 난자 발달과 수정 후 성장에 필수입니다. 3. 아연·셀레늄 등 미네랄 음식- ..

임신을 준비하거나 의심할 때 가장 먼저 변화를 느낄 수 있는 시기가 바로 임신 초기입니다. 특히, 몸에 나타나는 다양한 증상과 예상치 못한 출혈은 많은 분들에게 걱정과 궁금증을 안겨주죠. 이번 글에서는 임신 초기 증상과 출혈에 대해 꼼꼼하게 안내드립니다.1. 임신 초기, 내 몸의 변화 신호들생리중단 평소 주기가 규칙적이던 생리가 예정일에 오지 않았다면 임신을 의심해 볼 수 있습니다. 가장 처음으로 나타나는 신호이자 임신을 의심하는 시작이기도 합니다.입덧(오심·구토) 음식 냄새만 맡아도 울렁거리거나 속이 메스껍고, 가끔 구토 증상까지 동반될 수 있습니다. 입덧은 극초반에 나타나는 경우는 많지않고 대부분 임신 6~14주 무렵에 많이 나타납니다.가슴 변화 유방이 부풀고 예민해지며, 유두가 튀어나오거나..

임신 태동은 처음으로 엄마와 아기가 교감하는 감동적인 신호입니다. “언제, 얼마나, 어떻게 느껴야 정상일까?” “태동이 없거나 약할 땐 어떻게 해야 하지?” 태동과 관련된 궁금증과 걱정, 실전 기록법, 이상 신호 대처까지 꼼꼼하게 안내합니다.1. 태동이란?태동(胎動)은 아기가 뱃속에서 움직일 때 산모가 직접 느끼는 감각입니다. 초산부는 주로 임신 18~20주, 경산부는 16~18주부터 첫 태동을 경험합니다. ‘톡톡’, ‘간질임’, ‘물방울 튀는 느낌’ 등으로 시작해 후기에는 힘차게 차고 민감하게 밀치는 감각으로 변해갑니다.2. 정상 태동 패턴과 기록 – 어느 정도여야 할까?정상 태동 횟수: 하루 10회 이상 뚜렷한 움직임이 관찰되면 정상입니다. 특히 식사 후, 밤, 쉬는 타이밍에 더 활발해집니다.1시간에..

임신 중 초음파 검사는 엄마와 아기의 안전함을 확인하는 가장 핵심적인 의료 과정입니다. 아기가 잘있나를 확인하는 방법인 초음파. 한 번도 빠짐없이 “다 받아야 하나?”, “내 아기의 무사함, 건강까지 잘 볼 수 있나?” 궁금하신 분들을 위해 초음파 종류별로 언제, 왜, 어떻게 진행되는지 깊이 있게 설명드리겠습니다.1. 일반 복부(2D) 초음파흑백 영상으로 아기 몸 전체를 관찰하는 가장 기본이자 핵심적인 검사입니다.언제?첫 임산부 병원 방문(5~6주경)부터 출산 때까지 정기검진 때마다 시행. 보통 6~12주, 16~20주, 28~32주, 36주 등 단계적으로 반복합니다. (극초기이후부터 복부초음파로 진행)무엇을?임신 확인, 자궁 내 위치, 심장박동, 쌍둥이 여부, 태아 크기, 성장속도,양수량, 태반 위치,..

여름밤 전주를 들썩이게 하는 맥주·안주 축제! 가맥의 성지, 전주에서만 누릴 수 있는 신선한 생맥주, 지역 안주의 풍성함, 무대와 불꽃 퍼포먼스는 매년 전국 여행객을 모읍니다. 방문 전 필수 준비물과 동선을 더 꼼꼼히 챙겨야 만족도가 높습니다. 2025 전주가맥축제에서는 민생회복소비쿠폰 사용도 가능하다고 합니다. 이글에서는 전주가맥축제 일정, 입장, 준비 팁, 프로그램, 현장편의까지 모든 실전 정보를 담아 안내합니다.1. 일정, 장소, 입장 및 주의사항 안내기간: 2025년 8월 7일(목) ~ 9일(토), 3일간시간: 매일 18:00~23:00 (맥주 소진 시 조기 마감 가능)장소: 전주대학교 대운동장(전북 전주시 완산구 천잠로 303)입장료: 1,000원(텀블러 지참 시 무료, 환경보호 캠페인 일환)..